• Newsletter
  • Contact Us
Tuesday, August 16, 2022
  • Login
  • Register
BabaK BeluR
ADVERTISEMENT
  • Home
  • Lifestyle
  • Food
  • Travel
  • Health
  • Ratu Shop
No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Food
  • Travel
  • Health
  • Ratu Shop
No Result
View All Result
BabaK BeluR
No Result
View All Result

Terungkap! Ternyata Sakit Kepala Bukan Tanda Awal Hipertensi

sakit kepala

BabaK BeluR by BabaK BeluR
November 7, 2021
in Health
Reading Time: 2 mins read
1.1k 11
0
1.3k
SHARES
1.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on PinterestShare on TumblrShare on Wechat

Banyak orang yang menduga jika sakit kepala yang mereka idap adalah tanda dari masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan, ada orang yang langsung mengonsumsi mentimun atau minum obat penurun tekanan darah demi mengatasi hal ini. Padahal, menurut pakar kesehatan, sakit kepala belum tentu menandakan bahwa tekanan darah sedang tinggi.

Kaitan antara sakit kepala dengan hipertensi

Memang, beberapa kasus menunjukkan bahwa sakit kepala terkait dengan hipertensi, namun pakar kesehatan menyebut sekitar 70% dari total kasus sakit kepala disebabkan oleh hal-hal yang tidak diketahui dan tidak selalu terkait dengan tekanan darah tubuh.

RelatedPosts

10 Tips Menjadi Tua dengan Sehat dan Jarang Penyakitan

10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan, Bisa Cegah Impoten!

7 Makanan yang Bisa Tingkatkan Risiko Asam Urat

7 Pencegahan Kanker Serviks yang Wajib Diketahui

Faktanya, hanya 5 persen pengidap hipertensi yang mengeluhkan sakit kepala. Hal ini berarti, kita tidak perlu langsung menyimpulkan bahwa sakit kepala yang dialami sebagai tanda dari tekanan darah tinggi.

Hipertensi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas

Pakar kesehatan menyebut hipertensi sebagai masalah kesehatan yang tergolong sebagai silent killer atau pembunuh diam-diam. Hal ini berarti, masalah kesehatan ini cenderung tidak menunjukkan gejala yang jelas hingga akhirnya memicu komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, atau masalah kesehatan lainnya. Karena alasan inilah kita diminta untuk rutin memeriksa tekanan darah demi mencegahnya.

Jika sampai tekanan darah naik dengan signifikan dan kita tidak mengubah gaya hidup untuk mengatasinya, maka risiko untuk terkena berbagai masalah kesehatan akan meningkat. Bahkan, bisa jadi hal ini bisa menyebabkan kematian mendadak.

Sekitar 90 persen penderita hipertensi diketahui tidak mengalami gejala apapun. Bahkan, kebanyakan kasus kesehatan ini ditemukan secara tidak sengaja saat melakukan pemeriksaan kondisi kesehatan lainnya. Masalahnya adalah hal ini membuat banyak orang baru menyadarinya saat tekanan darah sudah dalam level berbahaya.

Pakar kesehatan menyarankan orang-orang dengan kondisi sehat di usia lebih dari 18 tahun untuk memeriksakan tekanan darahnya tiga hingga lima tahun sekali. Sementara itu, orang-orang dengan usia lebih dari 40 tahun setidaknya melakukan pemeriksaan tekanan darah satu tahun sekali demi membantu mencegah datangnya hipertensi.

Gejala hipertensi yang harus diwaspadai

Hipertensi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas sehingga membuat pengidapnya tidak benar-benar menyadarinya. Hanya saja, sebagian orang ada yang bisa mengalami perubahan pada kondisi tubuhnya saat tekanan darah meningkat hingga lebih dari 120/80 mmHg.

sakit kepala
sakit kepala

Berikut adalah beberapa gejala hipertensi yang umum dialami:

  • Mengalami sakit kepala yang intens
  • Gangguan penglihatan menjadi lebih buram
  • Mengalami sensasi nyeri pada dada
  • Mengalami sesak napas
  • Perubahan denyut jantung menjadi tidak teratur. Bahkan bisa jadi hal ini akan menyebabkan sensasi berdenyut pada dada, leher, dan telinga

Jika kita sudah mengalami beberapa gejala di atas, tak ada salahnya untuk memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter demi memastikan penyebab pastinya dan segera mengatasinya.

Tips Menurunkan Tekanan Darah

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah. Sebagai contoh, kita harus mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan memperbanyak asupan serat dari sayur dan buah dan menurunkan asupan makanan berlemak seperti daging-dagingan atau gorengan.

Jika perlu, kita juga sebaiknya menurunkan asupan garam dan minuman berkafein mengingat kedua kandungan ini bisa meningkatkan tekanan darah dengan signifikan. Kita juga harus berhenti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol karena gaya hidup ini juga sangat buruk bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Tekanan darah juga bisa diturunkan dengan rutin berolahraga atau lebih aktif bergerak. Hal ini disebabkan oleh sirkulasi darah yang akan menjadi jauh lebih lancar.

Tags: edukasikesehatansakit kepala
Share502Tweet314Pin113ShareShare
Previous Post

Sudden Death Syndrome: Penyebab, Tanda, Risiko, Penanganan

Next Post

Kebiasaan di Pagi Hari Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Berkurang

BabaK BeluR

BabaK BeluR

Blogger, Pencinta Fotografi dan VideoGrafi

Related Posts

menua dengan sehat
Health

10 Tips Menjadi Tua dengan Sehat dan Jarang Penyakitan

November 7, 2021
1.8k
manfaat alkohol
Health

10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan, Bisa Cegah Impoten!

November 7, 2021
1.8k
makanan pemicu asam urat
Health

7 Makanan yang Bisa Tingkatkan Risiko Asam Urat

November 7, 2021
1.8k
pencegahan kanker serviks
Health

7 Pencegahan Kanker Serviks yang Wajib Diketahui

November 7, 2021
1.8k
resiko terkena kanker
Health

6 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

November 7, 2021
1.8k
Kebiasaan Membahayakan Ginjal
Health

7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal

November 7, 2021
1.8k
Next Post
timbangan bb

Kebiasaan di Pagi Hari Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Berkurang

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

Premium Content

fungsi dan jenis pasar

Pengertian Fungsi dan Jenis Jenis Pasar beserta Contohnya

November 7, 2021
1.8k
kue kering coklat chips

Cara Membuat Kue Kering Coklat Chips Sederhana

November 12, 2021
1.8k
kue marmer

Resep Marmer Bolu Panggang Lembut Spesial

November 21, 2021
1.8k

Dapatkan Info Menarik GRATIS!!

Browse by Category

  • Beauty (7)
  • Blogger (26)
  • Crypto (6)
  • DIY (2)
  • Education (60)
  • Food (61)
  • Forex (6)
  • Health (25)
  • Lifestyle (10)
  • Photography (20)
  • Religion (13)
  • Travel (36)
Facebook Twitter Pinterest Telegram Instagram Youtube RSS
BabaK BeluR

BabaK BeluR Mengenai Tips dan Trik Blogger, Teknik Fotografi, Resep Masakan, Ebook, Traveling, Religi, Kesehatan, Kecantikan, Kreatif, Crypto

Categories

  • Beauty
  • Blogger
  • Crypto
  • DIY
  • Education
  • Food
  • Forex
  • Health
  • Lifestyle
  • Photography
  • Religion
  • Travel
  • About Us
  • Table of Content
  • Blog PLR
  • Placing ad
  • Disclaimer
  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2021 BabaKBeluRcom - Premium news & magazine by BabaKBeluRcom.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Food
  • Travel
  • Ratu Shop
  • Contact Us
  • Login
  • Sign Up

© 2021 BabaKBeluRcom - Premium news & magazine by BabaKBeluRcom.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
 

Loading Comments...